Es gibt diesen Moment nach der Darmkrebs-Behandlung, in dem alles wieder „normal“ sein sollte. Die Bestrahlung ist vorbei, die OP überstanden. Das Stoma zurückverlegt. Die Nachsorgetermine werden weniger.nVon außen sieht es so aus, als würdest du einfach wieder zurückkehren. Aber innen fühlt es sich anders an. Unsortiert. Langsamer. Unsicher. Ich kenne dieses Gefühl…
Nach einer schweren Krise – egal ob Krankheit, Trennung oder Verlust – fühlt sich der Alltag oft völlig anders an.nZerbröselt und fahrig. n In diesem Artikel geht es darum, was konkret helfen kann, um wieder Struktur, Energie und ein Gefühl von Stabilität in den Alltag zu bringen. n n Die Zeit danach: Warum sich dein…
Meine Tochter steht neben mir vor dem Spiegel. Sie mustert sich kritisch im Spiegel und fragt: „Okay?“ Ich schaue sie an. Und denke: Wie schön sie ist! Wie könnte sie nicht „okay“ sein? Nicht geschniegelt. Nicht perfekt. Sondern jung und lebendig. Ihre Haut ist glatt, ihre Augen wach, ihre Bewegungen selbstverständlich. Alles an ihr sagt: Anfang. Und…
Es gibt diesen Moment, den viele Frauen kennen, aber oft nicht laut aussprechen: n Du wachst morgens auf und bist schon müde. n Nicht die normale Müdigkeit, die nach einem Kaffee verschwindet. n Sondern eine, die tiefer sitzt. Eine, die bleibt. n n Du funktionierst. n Du erledigst. n Du hältst alles am Laufen. n n Aber…
Es gibt diese Momente in der Lebensmitte, wo alles eigentlich stimmt – und trotzdem sitzt dieses Gefühl neben dir. n Der Kaffee schmeckt.nDer Himmel ist blau.nDer Alltag läuft. n Und trotzdem ist da diese Schwere. Diese gedrückte Stimmung, die sich nicht erklären lässt. n Ich kenne dieses Gefühl. Ich habe es selbst erlebt – mitten…
Es gibt Dinge, die verändern dein Leben nicht spektakulär. Aber nachhaltig. n Für mich gehört mittlerweile ein ganz simples Frühstück dazu. n Haferflocken. n Wenn mir das jemand vor ein paar Jahren gesagt hätte, hätte ich wahrscheinlich nur gelächelt. Mein Frühstück bestand meistens aus irgendetwas Schnellem: unterwegs im Auto, zwischen Terminen oder manchmal auch gar…
Wer schon einmal vor dem Regal einer Drogerie oder eines Online-Shops gestanden hat kennt dieses Gefühl. Serum, Booster, Ampullen, Peelings, Essenzen, Masken, Nachtcremes, Tagescremes, Retinol, Vitamin C, Hyaluron… n Irgendwann fragt man sich: Was davon braucht meine Haut eigentlich wirklich? n Gerade bei der Hautpflege ab 50 kann alles schnell kompliziert wirken. Die Haut verändert…
Ein gutes Gesichtsöl ist wie ein kleiner Wellness Moment Es war kein besonderer Tag – ein ganz normaler Morgen. Das erste Licht fiel schräg durch das Badezimmerfenster, draußen zwitscherten die Vögel. Ich stand vor dem Spiegel wie so viele Male zuvor. Und doch war etwas anders. n Meine Haut fühlte sich plötzlich fremd an. Nicht…
Ich erinnere mich noch gut an den Moment, in dem es mir zum ersten Mal auffiel. n Ein ganz normaler Nachmittag, nicht mal besonders stressig. Und trotzdem saß ich am Tisch und hatte das Gefühl, als würde jemand langsam den Stecker ziehen. n Nicht dramatisch. Nicht krank. Nur endlos kaputt. So kaputt, dass ich einfach…
Manchmal habe ich das Gefühl ich stehe beim Tauziehen genau in der Mitte des Seils. Links zieht jemand. Rechts zieht jemand. Und ich in der Mitte versuche nicht umzufallen. n Meine Kinder sind gerade dabei in ihr eigenes Leben zu gehen. Noch nicht ganz weg – aber deutlich auf dem Sprung. Sie ziehen aus, planen…