Davor warnt dich niemand. Es geht um die Diagnose, die Behandlung, die Nebenwirkungen, die Nachsorge. Aber niemand sagt dir: Achte darauf, wer nach der Diagnose noch da ist. Und wer nicht. Denn Freundschaften nach einer Krebsdiagnose sortieren sich neu. Ich habe das erst gemerkt, als es schon passiert war. Manche Menschen, von denen ich dachte,…
Ich habe jahrelang dasselbe Frühstück gegessen. Ein Brötchen, Marmelade, manchmal ein Ei. Hat immer funktioniert. Und dann, irgendwann Mitte 40, hat es aufgehört zu funktionieren. Plötzlich hatte ich Bauchfett. Nicht schleichend. Fast über Nacht, so kam es mir vor.Das Brötchen war noch dasselbe. Die Marmelade auch. Nur mein Körper hat plötzlich anders reagiert. Genau da,…
Ich sitze hier und spüre es zwar noch nicht, aber es kommt: Das leere Haus, die Stille, von der alle sprechen, wenn die Kinder ausziehen – ich kann sie schon im Nacken spüren. Ich bin noch nicht zurück zuhause, die Wochen, die meinen Alltag anders werden lassen, beginnen gerade erst, heute, jetzt in diesem Moment…
Frauen leben länger als Männer. Eigentlich eine gute Nachricht. Wir sind biologisch ziemlich robust. Wir haben zwei X-Chromosomen, über viele Jahre profitieren Herz, Gefäße und Knochen von unseren Hormonen, und wir bringen einige erstaunlich gute Voraussetzungen für ein langes Leben mit. Und trotzdem gibt es einen Faktor, der uns diesen Vorsprung zumindest teilweise wieder nehmen…
Finanzen ab 50. Zwei Frauen am Tisch. Beide Anfang fünfzig. Beide erfolgreich, beide lebenserfahren und klug, beide mit einem Leben, das von außen betrachtet gut aussieht. Die eine erzählt, dass sie nicht weiß, wohin mit ihrem Geld. Haus ist abbezahlt. Die Kinder sind raus. Kredite bedient. Zwei Gehälter, keine großen Ausgaben mehr. Und jetzt „das…
Freitagabend, kurz vor sieben. Das Handy vibriert zum dritten Mal. Meine Bekannte schreibt, ob ich schon rumgefragt hätte, wegen der Umzugskartons. Die Kollegin fragt, ob wir noch „noch schnell, nur ganz kurz“ wegen Montag telefonieren können. Und meine Freundin ist kurz angebunden, weil ich das Wochenende schon verplant habe – ohne sie. Ich sitze auf…
Ich stehe morgens mit meinem Cappuccino in der Hand in der Küche, will ihn eintragen in die App. So wie ich das jeden Morgen tue. App auf, Kalorien rein, Protein checken, weitermachen. Ich optimiere mein Dasein. Nur dass die App mich dieses Mal rausgeworfen hatte. Nach Monaten. Einfach so… Also neu anmelden. Passwort vergessen. Code…
Montag das linke Knie. Dienstag die rechte Schulter. Mittwoch um halb vier sitze ich auf dem Sofa und komme nicht mehr hoch. Nicht weil ich nicht will. Sondern weil mein Körper einfach sagt: nein. Das Merkwürdige daran: Es tut nicht immer an derselben Stelle weh. Es wandert. Als hätte sich mein Körper über Nacht eine…
100 Gramm Protein täglich. Als ich das zum ersten Mal gehört habe, dachte ich: Das ist für Bodybuilder, sicher nicht für mich, eine Frau +/- 50. Ich esse keine Hühnerbrust aus der Tupperbox. Ich trinke keine Shakes, die vorallem nach Vanille schmecken. Und vorallem: ich habe keine Zeit, jeden Bissen zu wiegen Angefangen hat es…
Du stehst morgens vor dem Spiegel. Die Hose kneift. Plötzlich hast du Bauchfett, wo du vorher keines hattest. Nicht weil du mehr gegessen hast. Nicht weil du dich weniger bewegst. Einfach so. Und mit jeder Woche mehr, die vergeht, mit jeder Diät, die du hinter dir lässt, mit jedem Bauchübungs-Video, das du brav mitgemacht hast…